Un percorso psicoterapeutico è prima di tutto un cammino di consapevolezza tramite il quale impariamo a conoscere noi stessi, a comprendere ciò che siamo e facciamo, come ci relazioniamo e soffriamo alla luce della nostra storia di vita e del contesto di riferimento, delle regole apprese, delle esperienze pregresse e di molte altre variabili.
La sofferenza psicologica può assumere molte forme: stati d’ansia, depressione, fobie, ossessioni, … Dare un significato alle espressioni del nostro disagio e imparare a gestirle ci restituisce la possibilità di cercare nuove soluzioni, operare scelte diverse in linea con i nostri desideri e obiettivi, recuperando un senso di benessere psicologico.